Cuadro · "¿Si no lo hago se va el miedo?"

✨ "¿Si no lo hago se va el miedo?" ✨

No. El miedo no desaparece cuando evitas lo que lo provoca, se hace más grande. La psicología conductual lo llama refuerzo negativo de la evitación: cada vez que huyes de algo que te da miedo, le estás diciendo a tu cerebro que esa cosa sí es peligrosa. La única forma de que el miedo se vaya es haciéndolo igual. Con miedo y todo.

Este cuadro fue hecho a mano y es único en el mundo, solo existe este bb — una pieza que te recuerda todos los días quién eres.

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